שייק גת וטחינה לשיפור ריכוז

שייק גת וטחינה – משקה מרענן ומזין, שמסייע לשיפור ריכוז ואנרגיה לאורך היום
הגעת למתכון המושלם לשיפור הריכוז והאנרגיה! שילוב של גת וטחינה, יחד עם חלב צמחי, יוצר שייק בריא, טעים ומזין שיכול לעזור לשמור על מצב רוח גבוה ולהגביר את היעילות לאורך כל היום.

מצרכים:

• 5-7 עלי גת טריים (שטופים היטב)
• 1 כף טחינה גולמית
• 1 כוס חלב שקדים או חלב קוקוס
• 1 כף דבש (או לפי הטעם)
• 1/2 בננה בשלה
• קוביות קרח (לפי הצורך)

הוראות הכנה:

1. שטוף את עלי הגת וחתוך אותם לרצועות קטנות.
2. הכנס את כל החומרים לבלנדר: גת, טחינה, חלב צמחי, דבש ובננה.
3. ערבב עד שהתערובת חלקה ואחידה.
4. הוסף קוביות קרח וערבב שוב אם רוצים שייק קר ומרענן.
5. שים את השייק בכוס ושתה אותו מיידית.