חליטת גת טבעית 

חליטת גת – משקה מרגיע עם דבש, לימון ואנרגיה ליום שלם

צמח הגת הוא הרבה מעבר למסורת – הוא כלי טבעי לשמירה על ריכוז, אנרגיה, רוגע ומצב רוח יציב לאורך היום.
המתכון הבא מציע חליטת גת טבעית וחמה, שמביאה איתה יתרונות בריאותיים בשילוב טעם עדין ונעים. השילוב של גת עם לימון, דבש, וג'ינג'ר מעניק גם טעם ייחודי וגם תמיכה טבעית למערכת החיסון.

למרות שמדובר בחליטה, אפשר בקלות להתייחס אליה גם כאל גרסה עדינה וארומטית של מיץ גת – רק בצורה חמה ומרגיעה יותר.

מצרכים לחליטה אחת:

• 400–500 גרם עלי גת טריים – גת טרי ואיכותי תמצאו כאן

• 1 ליטר מים רותחים

• 1 כף דבש – או לפי הטעם

• מיץ מחצי לימון טרי

• חתיכת ג'ינג'ר טרי – לא חובה, אך מוסיף עומק ותחושת חמימות

הוראות הכנה:

1. ניקוי הגת
   שטפו את עלי הגת היטב תחת מים זורמים, והקפידו להסיר שאריות עפר או אבק.

2. חליטה
   שימו את עלי הגת והג'ינג'ר (אם בחרתם להשתמש) בתוך קנקן או סיר עמיד בחום.
   מזגו מעליהם את המים הרותחים, כסו ותנו לתערובת לנוח 10–15 דקות.

3. סינון והגשה
   סננו את הנוזל לתוך כוסות. הוסיפו מיץ לימון ודבש לפי הטעם וערבבו בעדינות.

4. חליטה קרה (אופציונלית)
   רוצים לשתות קר? פשוט המתינו עד שהמשקה יתקרר, הכניסו למקרר לשעה והגישו עם קוביות קרח. אידיאלי לקיץ.

שדרוגים טבעיים

אפשר להוסיף תוספות טבעיות כמו:

• קליפת תפוז לתחושת הדרים עדינה

• מקל קינמון

• ג'ינסנג לשדרוג האנרגיה

לבחירת זני גת שמתאימים גם להכנת חליטות וגם למיצים ושייקים, כדאי לעיין בקטגוריית מומלץ להכנת מיץ.