תה גת

תה גת עם נענע ולימון – משקה מרגיע שמחזק ריכוז ואנרגיה

אם אתם מחפשים דרך טבעית להרגיע את הגוף והנפש ולשמור על פוקוס לאורך היום – תה גת עם נענע ולימון הוא בדיוק מה שאתם צריכים.
המשקה הזה לא רק מרענן, אלא גם תורם לשיפור הריכוז, מעורר את הגוף בצורה טבעית ומכניס בוסט קליל של אנרגיה.

לצד הסגולות של הגת, הנענע מוסיפה רוגע טבעי והלימון מביא איתו טעם חמצמץ וניקוי קליל למערכת העיכול.

מצרכים:

• 200–300 גרם עלי גת טריים – הקפידו לבחור גת איכותי מהאתר, שטוף ונקי.

• חצי לימון – פרוס עם הקליפה.

• 3–4 עלי נענע טריים – לשדרוג ריח וטעם.

• 1–2 כפות דבש – לפי הטעם.

• מים רותחים – להשריית התערובת.

הוראות הכנה:

1. ניקוי והכנה מוקדמת
   שטפו היטב את עלי הגת. פרסו את הלימון ושטפו את עלי הנענע.

2. חליטה
   שימו את כל המצרכים בכוס או קנקן חום. שפכו מים רותחים מעל, כסו והניחו לתערובת להיחלט כ־5 עד 7 דקות.

3. המתקה וסינון
   הוסיפו דבש לפי הטעם (אפשר גם לוותר) וסננו את המשקה לפני ההגשה.

4. הגשה חמה או קרה
   ניתן לשתות את המשקה מיד כשהוא חם, או לקרר אותו במקרר ולהגיש עם קוביות קרח – לשתייה קרה ומרעננת.

אפשר לשדרג

רוצים להכין גרסה קרירה במיוחד?
הכינו את התה מראש, תנו לו להתקרר, הוסיפו קוביות קרח והגישו עם פרוסת לימון ונענע מעל.

למי שמחפש עלי גת שמתאימים במיוחד להכנת מיץ או חליטות – כדאי לבדוק את הזנים בקטגוריית מומלץ להכנת מיץ, שמתאימים גם לחליטות עדינות.